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Nouvelle affiche CX30 5

Categories: CX30
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Published on: 29 octobre 2011
CX-30 5
CX-30 5

CX30 4 Tracklist

Categories: CX30
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Published on: 15 août 2011

CX30 4 / CXWORX 4 tracklist


Warmup: Power – de la Roche

Core Strength 1: Grenade (Cityflash Remix) – Jason Born

Standing Strength 1: Somebody Told Me – White Clouds

Standing Strength 2: Who’s That Chick – East Coast Masif feat. Lisa Perry

Core Strength 2: Rolling In The Deep – Colorbox

Core Strength 3: Sweet Dreams – Beyoncé

Bonus 1 – Warmup: Somebody To Love – Usher

Bonus 2 – Core Strength 1: Smells Like Teen Spirit – Club4Life

Bonus 5 – Core Strength 2: Speechless (Extended Mix) – Pearl

CX30 3 Tracklist

Categories: CX30
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Published on: 17 juillet 2011
CX-30 3 Tracklist
CX-30 3 Tracklist

CX30 3 tracklist

Warmup: In The Moment (TV Rock Edit) – Zoė Badwi

Core Strength 1: Hey Hey – Dancefloor Generals

Standing Strength 1: Money For Nothing (Radio Mix) – Crew 7

Standing Strength 2: Let Me Think About It – KopyKatz

Core Strength 2: Shake It (Lenny B Remix) – Metro Station

Core Strength 3: Speed Up – Funkerman

Bonus 3 – Standing Strength 1: Land Of Confusion – Disturbed

Bonus 4 – Standing Strength 2: Turn Around (5,4,3,2,1) – Flo Rida

Bonus 6 – Core Strength 3: Forever – Chris Brown

CX30 Revolutionary Core Training

Categories: CX30
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Published on: 24 avril 2011

LesMills for a fitter planet.

Ce cours est puissant !! Il ne laissera pas vos abdos tranquille. Au revoir les bourrelets, bonjours les tablettes de chocolats.

Vous ne vous relèverez pas si facilement de vos 30 minutes de cours. Ceci est un entrainement court mais intense sur tout le haut du corps. Vous n’aurez jamais autant fait d’abdos. Renforcement abdominaux, dorsaux, obliques pour protéger votre colonne vertébrale et pour avoir plus de puissance pour lever les jambes.

Même certains traineurs LesMills y ont laissé leur abdominaux !

LesMills – CX30

Categories: CX30
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Published on: 17 avril 2011
LesMills - CX30
LesMills - CX30

Encore un nouveau concept… ?! Et bien oui LesMills nous sort un autre cours !

Finit le cardio avec le CX30, ce cours est du pur renforcement musculaire. Du haut de ses petites 30 minutes, vous allez vous souvenir de vos abdos !

  • Un entraînement rapide, efficace en 30 minutes
  • Un entraînement intense qui mettra votre corps et votre mental au défi
  • Renforce et tonifie les muscles du centre du corps
  • Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité, l’équilibre et la prévention des blessures
  • Une meilleure compréhension du fonctionnement du centre du corps et de son importance pour notre santé physique
  • Vous motive à vous aventurer hors de votre zone de confort (more…)
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